多喝水为什么会有助于减肥？专家表示，一些研究显示，坚持饭前喝500ml水后一段时间，平均每天摄入卡路里减少200多千卡。之前也有相关研究显示，早晨起来先喝一杯水，代谢率会升高24%左右。那么到底我们应该喝多少水呢？专家建议可以做到“53535”，戳视频了解详情。
微博截图
责编：龙潮辉
来源：央视网快看微博
!/ignore-error/1&pid=894622)
!/ignore-error/1&pid=34639719 )
湖南日报观察头条丨“湘粤”郴州 超越梦想——以球为媒，郴州向粤港澳大湾区发出“新年之约”
!/ignore-error/1&pid=34642289 )
湖南日报观察头条·改革创新篇②丨创新“低空融媒”，郴州打造智慧城市新引擎的探索之路
湖南日报观察头条·改革创新篇①丨媒体舆论监督，郴州提升全域治理效能的有力实践
!/ignore-error/1&pid=54249360 )
编造“学生被拐”谣言者被依法处罚——今日辟谣（2025年12月24日）
!/ignore-error/1&pid=54250010 )
球员招募
!/ignore-error/1&pid=54249975 )
“三笔账”里看效能
!/ignore-error/1&pid=54240785 )
蓝天也是一种年味
!/ignore-error/1&pid=54225205 )
网民利用AI造谣中国女篮被刑拘——今日辟谣（2025年12月23日）
下载APP
分享到
